Au sein de votre entreprise, Christel DELHOMMEAU-HERPIN propose :

• des séances de relaxation guidée  en solo ou en duo sur fauteuil de relaxation sonore (thérapie neuro-acoustique)
• des séances de sophrologie en groupe

Quels sont les avantages de séances de relaxation et de sophrologie en entreprise ?

Les séances de relaxation et de sophrologie en entreprise offrent plusieurs avantages, tant pour les employés que pour l'entreprise elle-même. Voici quelques-uns des principaux bénéfices :

1. Réduction du stress : la relaxation et la sophrologie aident les employés à gérer le stress quotidien, ce qui peut améliorer leur bien-être général, leur satisfaction au travail et réduire les risques de burn-out.

2. Amélioration de la concentration et de la productivité : ces pratiques favorisent une meilleure concentration et une plus grande clarté mentale, ce qui peut augmenter la productivité et l'efficacité des employés.

3. Renforcement de la cohésion d'équipe : les séances de groupe favorisent les interactions entre collègues, renforçant ainsi la cohésion d'équipe et créant un climat de travail plus sain .

4. Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des risques psychosociaux (RPS) : la relaxation peut aider à prévenir les tensions musculaires, les douleurs liées à des postures prolongées ou à des mouvements répétitifs, les risques psychosociaux, réduisant ainsi les coûts liés aux arrêts de travail et aux frais médicaux.

5. Développement personnel et professionnel : les salariés apprennent des techniques qu'ils peuvent appliquer dans leur vie quotidienne, ce qui peut :

• améliorer leur confiance en eux, leur gestion des émotions 
• réduire les conflits et améliorer la communication au sein de l'entreprise.

6. Réduction de l'absentéisme : en améliorant le bien-être général des employés, ces séances peuvent contribuer à réduire le taux d'absentéisme lié au stress et aux problèmes de santé.

7. Amélioration de la qualité du sommeil : la sophrologie peut aider à réduire les insomnies et à améliorer la qualité du sommeil, ce qui a un impact positif sur la performance au travail.

8. Image positive de l'entreprise : proposer des séances de relaxation et de sophrologie peut améliorer l'image de l'entreprise en montrant qu'elle se soucie du bien-être de ses salariés, ce qui peut améliorer son image de marque et attirer de nouveaux talents.

9. Fidélisation des employés : les employés qui se sentent soutenus et valorisés sont plus susceptibles de rester dans l'entreprise, réduisant ainsi le turnover.

Ces avantages montrent que l'intégration de séances de relaxation et de sophrologie en entreprise peut avoir un impact positif significatif sur le bien-être des employés et la performance globale de l'entreprise.

Prenez contact avec Christel DELHOMMEAU-HERPIN afin d'adapter la prestation à vos besoins :